部活ユーザー
- 2016年07月20日水曜日
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- 2016年07月18日月曜日
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水泳部顧問の芝田です。
今回は、水泳部の練習時間と練習メニューについて紹介します。
通常授業の日は、４時から６時まで練習しています。
期末試験後などの短縮授業の間は、１時から３時半まで練習し、その後５時まで自主練習をしています。
授業のない日は、１０時から１２時半まで練習し、その後１時半から３時まで自主練習しています。
練習と自主練習の違いですが、「練習は全員参加」「自主練習はメニューが完了していないものが参加」としています。
次に練習メニューを紹介します。
２年生はキャプテンを中心として、自分たちで練習メニューを作っています。
２年生はそれぞれの専門種目にこだわった練習をしています。
１年生は、顧問が作成したメニューで練習しています。
１年生はたくさんの泳法を取り入れた練習をしています。
どちらの学年の選手も、１日に３０００～４０００メートルの距離を泳ぐメニューに取り組んでいます。
ここで、７月１５日（金）の１年生のメニューを紹介します。（スタイル・距離・本数・セット数・補足の順に書いています。）
Up 100*2*1 SKPS Up 50*5*1 choice Up 100*5*1 Fr
Kick 200*2*1 S1 Kick 100*5*1 Fr
Pull 100*5*1 Fr
Loosen 100*1*1 recovery
Swim 200*2*1 S1 Swim 100*2*2 choice
Down 200*2*1 relax
Total 3750
この日の１年生は、このメニューを終えた後に自主練習を行い、合計4000メートルくらい泳ぎました。
次回は、２年生の練習メニューを紹介したいと思います。
- 2016年07月16日土曜日
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水泳部顧問の芝田です。
７月１４日（木）のミーティングにおいて、水泳部３年生の引退式を行い、翌日から新チームとなりました。
現在は、２年生７人、１年生３人の合計１０人の選手が、新人大会に向けて練習に励んでいます！
- 2016年06月14日火曜日
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６月１２日（日）
港高校バスケットボール部のＯＢ・ＯＧ会「六の花籠球会」毎年恒例の交流会があり、幅広い年齢の方々に集まっていただきました。
親善試合、フリースロー大会、ボールを寄付していただき、お弁当までご用意して下さいました。
とても楽しく過ごすことができました。
おいで下さったＯＢ・ＯＧの方々、本当にありがとうございました。
また同日、都島工業高校にて行われた「１ｓｔ Ｓｔｅｐ Ｃｕｐ」に参加しました。
この大会は、１０年以上の伝統があるリーグ戦で、新しい顧問の先生が来られたため、今年から港高校も参加できることになりました。
港 ７９－７７ 都島工業高校
港 ７２－８０ 布施工科高校
フルゲームの接戦を２試合経験できたこと、近畿大会出場の泉北高校の試合を間近で見られたことなど、いい経験となりました。
次に向けて頑張っていきたいと思います。
応援に来て下さった保護者の皆様、ありがとうございました。
- 2016年06月14日火曜日
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６月４日（土）
たくさんの中学校に来ていただき、「港Ｃｕｐ」と題してリーグ戦を行いました。
満足して帰っていただけるかどうか、私たちもとても緊張しました。
また、中学生の皆さんのひたむきな姿に、とても刺激を受けました。
また機会があれば、もっとたくさんの中学校においでいただいて、試合をしてみたいと思います。
ご来校下さった中学生の皆さん、また先生方、保護者の方々、ありがとうございました。
- 2016年06月13日月曜日
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U-１８前期の最終戦。港は既に後期の下位リーグが決まっていますが、相手の淀川工科は上位リーグへの進出がかかる大切な試合となりました。試合は１－１の同点で迎えた後半に見事な勝ち越しゴールを奪いましたが、終了間際にPKで同点を許しそのままタイムアップとなりました。（２勝２敗４分で９チーム中６位）
勝ち点３を奪えなかったことは残念ですが、選手は最後までよく頑張っていました。後期は下位リーグとなりますが、全勝を目指して頑張ります！応援よろしくお願いします。
この日は会場を提供していただいた門真西高校とも練習試合をさせていただき、１年生も全員出場しました。門真西高校の皆さんありがとうございました。
- 2016年05月30日月曜日
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春の大会では僅差で敗退し、３年生は引退となりました。
２年生７人、１年生２３人、全員で３０人と部員数も多くなった新チームは、
大阪ベスト１６進出を目標に掲げ、頑張っていきたいと思います。
応援よろしくお願いします！
- 2016年05月29日日曜日
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５月２９日（土） ○ 港 ２－１ 国際大和田●
春季大会による中断が明けたU-18。開始早々に先制され、前半は我慢の時間が続きますが、後半開始３分で同点に追いつくと途中出場の選手が豪快な逆転弾！！ 苦しい展開の試合も、最後まで集中力を切らすことなく勝利を掴むことができました。
- 2016年05月12日木曜日
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☆４月２９日～３０日 高体連 春季大会
男子２部に１名、男子３部に２名、女子２部に４名出場し、以下の成績をおさめました。
●男子２部 ・種目別 つり輪 第３位
●男子３部 ・種目別 あん馬 優勝 ・種目別 あん馬 第３位
●女子２部 ・個人総合 第９位
☆５月８日（日）堺春季大会
男子３名、女子４名が参加し、以下の成績をおさめました。
●男子 種目別 つり輪 第２位
●女子 個人総合 第６位
今大会で表彰こそ逃しましたが、女子は団体総合４位となり、男子の個人の表彰も増え、さらに新入生を迎え、活気づいています。
次回の夏の大会では、男女とも団体入賞を目指して頑張っていきたいと思います！
- 2016年05月09日月曜日
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4月29日・5月1日・5月3日～5日の期間、春の大会に参加しました。
結果は以下の通りです。
64ブロック大会
3年生2名が1回戦を勝利しました。
他、2年生 I君は1回戦 強豪私立の選手に当たりました。
奮闘し、ゲーム2-3と迫りましたが、惜しくも敗れました。
| 3年生 K君 2回戦進出(1勝) |
| 3年生 T君 2回戦進出(1勝) |
大阪高校選手権大会(シングルス・ダブルス・団体)
シングルス
3年生3名が初戦を勝利しました。
団体戦
拮抗した試合内容で序盤は本校がリードする展開でしたが、
1歩及ばず花園高校の前に敗れました。
| シングルス | 3年生 T君 2回戦進出(1勝) |
| 3年生 K君 3回戦進出(1勝) | |
| 3年生 Y君 3回戦進出(1勝) | |
| 団体 | 1回戦1-3で花園高校に敗れました。 |
今回の大会で3年生は引退し、部は新体制となります。
新体制の下、夏の大会に向けて頑張っていきます。